13 راه برای زمستانی کردن روال زیبایی خود

عزیزم بیرون سرده! اما اجازه ندهید که شما را از دستیابی به موهایی نرم، ناخن های قوی و پوستی درخشان باز دارد. برای مراقبت از ناخن، مراقبت از مو، و نکات مراقبت از پوست در زمستان.

آب و هوای بیرون وحشتناک است – و روشی که روی مو، پوست و ناخن‌های شما تأثیر می‌گذارد، خیلی لذت بخش نیست. هوای سرد و بادی بیرون همراه با گرمای خشک و گرم داخل می تواند باعث خشکی جدی شود.

شانی داردن، زیبایی‌شناس مشهور و موسس مراقبت از پوست شانی داردن، توضیح می‌دهد: «در ماه‌های سرد زمستان، سطح رطوبت اغلب کمتر است. هوای خشک می تواند باعث شود پوست شما خشک شده و کدر به نظر برسد. این برای ناخن ها و موهای شما نیز صدق می کند: کمبود رطوبت در هوا منجر به خشکی می شود که می تواند باعث آسیب در جاده شود.

خبر خوب؟ چند تغییر کوچک وجود دارد که می توانید در طول ماه های سردتر در برنامه زیبایی خود ایجاد کنید تا موهای خود را نرم و براق نگه دارید، ناخن هایتان را بلند و قوی کنید و پوستتان را درخشان و زیبا نگه دارید. در حالی که مجبور نیستید محصولات و عادات خود را با هر فصل تنظیم کنید، معمولاً بهتر است دو بار در سال یک ممیزی مراقبت از پوست انجام دهید. برای دیدن بهترین نکات تخصصی مراقبت از ناخن، مراقبت از مو و مراقبت از پوست در زمستان، ادامه مطلب را بخوانید.

راهنمای شما برای مراقبت از پوست زمستانی، مراقبت از مو و مراقبت از ناخن

برای زمستانی کردن روتین زیبایی خود آماده اید؟ در اینجا 13 راه برای تطبیق عادات و خط تولید محصولات خود با فصل سرد آورده شده است.

1. به طور مرتب لایه برداری کنید

لایه برداری بدون توجه به فصل یک مرحله ضروری است. و اگر چه زمانی که پوست شما خشک تر و حساس تر از حد معمول است ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما در نهایت پوستی درخشان به شما می دهد. این به این دلیل است که تجمع سلول های خشک و مرده پوست در واقع مانع از محصولات مراقبت از پوست شما می شود – به علاوه آنها می توانند به مرور زمان منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به تیرگی و لک شوند. داردن می گوید: «لایه برداری برای حذف لایه مرده پوست روی سطح ضروری است تا محصولات آبرسان بتوانند کار خود را انجام دهند. برای مراقبت از پوست در زمستان، او توصیه می کند که یک یا دو بار در هفته یک لایه برداری شیمیایی (مانند پدهای لایه برداری دکتر دنیس گراس آلفا بتا) را به چرخش خود اضافه کنید. PSA: در انجام لایه برداری زیاده روی نکنید، زیرا به سد پوستی شما آسیب می رساند و منجر به خشکی و سوزش می شود.

2. به طور منظم از رتینول استفاده کنید

ممکن است در تابستان رتینول را حذف کرده باشید (بعضی از افراد به دلیل قرار گرفتن در معرض زیاد خورشید این کار را انجام می دهند، اما شما مجبور نیستید). اما در زمستان، این ماده موثر ضروری است. Darden توصیه می کند که از یک محصول رتینول یک شب در میان برای کمک به خطوط ریز، چین و چروک، تیرگی و آکنه استفاده کنید.

اگر پوست شما نسبت به هوای زمستان خیلی خشک و حساس است، گزینه دیگر این است که پاک کننده خود را با گاز پاک کنید. داردن می گوید: «این گاز به آرامی پوست را در این فرآیند لایه برداری می کند و در نتیجه پوست روشن تر می شود. اگر پوست شما نمی تواند رتینول را تحمل کند، او می گوید که محصولی مانند سرم اسید لاکتیک او یک گزینه عالی برای لایه برداری و روشن کردن آنی پوست در طول شب است. “این به اصلاح پوست کدر و گرفتگی برای داشتن پوستی یکدست تر کمک می کند.”

3. دما را پایین بیاورید

قرار گرفتن در دوش آب گرم ممکن است در ماه های سردتر وسوسه انگیز به نظر برسد. اما آب بیش از حد داغ می تواند برای پوست خشن باشد و باعث خشکی بیشتر شود. Darden توصیه می کند که به جای آن از آب گرم استفاده کنید – این به پوست شما کمک می کند رطوبت را در طول فصل حفظ کند. نکته حرفه ای: هنگام شستن صورت خود نیز دما را کم کنید. این به جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند.

4. هنگامی که پوست مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید

در طول زمستان، پوست شما به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد. یکی از راه هایی که می توانید سطح هیدراتاسیون آن را بازیابی کنید، استفاده از مرطوب کننده خود در زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است، است. بعد از حمام کردن، ممکن است اولین تمایل شما این باشد که بلافاصله بعد از آن، با حوله خشک کنید. اما مرطوب کردن پوست قبل از استفاده از مرطوب کننده می تواند به احیای پوست خشک و کم آب کمک کند. داردن توضیح می دهد: «استفاده از مرطوب کننده ها در حالی که پوست مرطوب است مفید است تا بهتر جذب شوند. با باقی گذاشتن مقداری رطوبت بر روی پوست، لوسیون آبرسانی را برای پوستی زیبا و درخشان محفوظ می دارد.

5. روی یک رطوبت ساز سرمایه گذاری کنید

هوای سرد بیرون و گرمای خشک و داغ داخل، رطوبت پوست و موهای شما را از بین می برد که می تواند باعث خشکی شدید و وز و شکننده شدن موهای شما شود. با سرمایه گذاری روی یک مرطوب کننده به مبارزه با این مشکل کمک کنید. این یک تغییر کوچک است که می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. داردن می‌گوید: «استفاده از یک مرطوب‌کننده در اتاق خواب شما در شب، رطوبت را به هوا باز می‌گرداند و به پوست راحت و هیدراته می‌شود.» (ما مرطوب کننده کوچک و شخصی Hey Dewy را توصیه می کنیم، که می توانید در همه جا از آن استفاده کنید – از میز کار گرفته تا پاتختی و ماشین شما).

6. SPF را فراموش نکنید

یکی از بهترین نکات مراقبت از پوست در زمستان توسط متخصصین پوست؟ از ضد آفتاب آبرسان استفاده کنید. بله شما آن را درست خواندید. حتی در ماه‌های سردتر و تیره‌تر زمستان، پوست شما به محافظت در برابر آفتاب نیاز دارد. به این دلیل که اشعه‌های مضر فرابنفش همچنان می‌توانند از طریق ابرهای خاکستری و برفی به پوست شما آسیب برسانند. با استفاده از SPF هر روز به جلوگیری از خطوط ریز، چین و چروک، تغییر رنگ و سرطان پوست کمک کنید. برای جلوگیری از مشکلات پوستی در زمستان، به دنبال ضدآفتاب هایی باشید که حاوی ترکیبات آبرسان هستند، مانند فرمولاسیون UV Clear Elta MD. حاوی نیاسینامید، یک عامل آبرسان برای کمک به تغذیه و محافظت از پوست شما است. آن را به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید تا پوست خود را شاد و سالم نگه دارید.

7. اسید هیالورونیک را به ترکیب خود اضافه کنید

احتمالاً تاکنون نام هیالورونیک اسید را شنیده اید. اما این چیست و چه کاری انجام می دهد؟ این یک مولکول قندی است که بدن ما به طور طبیعی آن را تولید می کند. این آب را جذب و حفظ می کند تا به پوست ما کمک کند صاف و هیدراته به نظر برسد. با این حال، سطوح ما می تواند تحت تأثیر عواملی مانند سن و محیط باشد (ما به شما نگاه می کنیم، زمستان). برای تقویت پوست صورت خود، سعی کنید صبح ها قبل از کرم ضد آفتاب و شب ها قبل از مرطوب کننده، از سرم اسید هیالورونیک استفاده کنید. داردن می گوید: استفاده از سرم اسید هیالورونیک به آبرسانی عمیق و حجیم شدن پوست کمک می کند.

راه دیگری برای افزایش سطح HA شما؟ با خوردن غذاهای اسید هیالورونیک (فکر کنید: آبگوشت استخوان) یا مصرف مکمل اسید هیالورونیک (مانند HUM’s Glow Sweet Glow). حمایت از سطح اسید هیالورونیک بدن می تواند به بازگرداندن رطوبت به پوست شما کمک کند.

8. به یک مرطوب کننده سنگین تر بروید

با کاهش رطوبت هوا، اضافه کردن آبرسانی به پوست بسیار مهم است. یک راه برای انجام این کار؟ با سرمایه گذاری روی یک مرطوب کننده سنگین تر برای فصل زمستان. لوسیون و کرم ها مخلوطی از روغن و آب هستند. با این حال، کرم ها سنگین تر هستند و حاوی روغن بیشتری هستند (در حالی که لوسیون ها سبک تر هستند و حاوی آب بیشتری هستند). در طول زمستان، به دنبال کرم‌هایی باشید که سنگین‌تر هستند و چربی‌هایی را که سلول‌های پوستتان در هوای سخت از دست داده‌اند، جبران می‌کنند.

چه از آن به عنوان کرم شب استفاده کنید و چه اول صبح، یک مرطوب کننده سنگین به جذب رطوبت کمک می کند و آن را مسدود می کند تا خشکی، خارش یا پوسته پوسته شدن را تجربه نکنید. اگر پوست چرب دارید یا مستعد آکنه هستید، به دنبال یک مرطوب کننده بدون چربی و غیر کومدوژن باشید.

9. فرش قرمز HUM را بردارید

درست مانند روتین مراقبت از پوست، ایده خوبی است که مکمل های خود را برای زمستان تنظیم کنید. از آنجایی که تغذیه نقش مهمی در سلامت و ظاهر پوست و موهای شما دارد، فرش قرمز HUM یکی از افزودنی های ما برای زمستان است. حاوی روغن دانه توت سیاه و ویتامین E برای تغذیه فولیکول های مو و آبرسانی به پوست است. در یک نظرسنجی از مشتریان، 94 درصد از کاربران گزارش کردند که موهایشان پس از سه ماه مصرف، قوی‌تر، براق‌تر یا سالم‌تر شده است.

10. قبل از بیرون رفتن موهای خود را خشک کنید

ما می دانیم که صبح ها می توانند عجله داشته باشند و خروج از خانه با موهای خیس اتفاق می افتد. اما بسیار مهم است که موهای خود را قبل از تحمل هوای سرد خشک کنید. به این دلیل که موهای خیس شما به سرعت در آب سرد منبسط می شوند، که می تواند شما را در معرض خطر شکستن قرار دهد (به علاوه باعث می شود رنگ شما سریعتر از بین برود). در عوض، از یک سشوار گرم (نه داغ!) برای خشک کردن موهای خود بعد از حمام استفاده کنید.

11. یک پاک کننده ملایم بگیرید

از پاک کننده شفاف کننده فاصله بگیرید. در حالی که ممکن است به طور معمول در تابستان از پاک کننده های فشرده استفاده کنید (به دلیل عرق و کثیفی تابستان)، در زمستان می تواند آسیب بیشتری نسبت به فایده داشته باشد. در عوض، یک پاک کننده ملایم (ساخته شده با مواد آبرسان و بدون مواد خشن مانند لایه بردار یا اسید سالیسیلیک) را امتحان کنید تا به حفظ سطح آبرسانی پوست شما کمک کند. داردن می گوید: «یک پاک کننده ملایم که پوست شما را از بین نبرد برای همه انواع پوست ضروری است، به خصوص در فصل زمستان. به دنبال فرمولاسیون هایی با مواد مغذی و ملایم مانند سرم پاک کننده داردن باشید. حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک است که به جذب رطوبت به پوست کمک می کند. همچنین حاوی عصاره سبوس جو دوسر است که به ترمیم سد پوست و جلوگیری از از دست رفتن رطوبت کمک می کند.

12. از ماسک هفتگی مو استفاده کنید

هوای خشک نیز به معنای خشکی مو است. با استفاده از ماسک موی آبرسان هفته ای یکبار به احیای تارهای خود کمک کنید. ماسک را بمالید و بگذارید 10 تا 30 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس آبکشی کنید. موهای شما نرم تر، براق تر و سالم تر به نظر می رسند. یکی دیگر از نکات مراقبت از مو در زمستان: قبل از خواب از روغن مو در انتهای موهای خود به عنوان یک درمان زیبایی شبانه برای آبرسانی مجدد موهای خود استفاده کنید.

13. دست های خود را هیدراته کنید

بین هوای سرد و خشک و شستن مداوم دست ها (ما شما را در فصل آنفولانزا می بینیم)، دستان شما می توانند به شدت خشک شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ناخن ها و کوتیکول های ناخن شما نیز خشک می شوند، که می تواند باعث ترک خوردن پوست اطراف ناخن، شکافتن کوتیکول ها و ناخن های شکننده شود. با استفاده از کرم مغذی دست در طول روز (مخصوصاً در شب!) مقداری TLC به ناخن های خود بدهید. و برای تقویت بیشتر، سعی کنید از HUM’s Killer Nails استفاده کنید تا به حمایت از ناخن های قوی و سالم از درون کمک کند.