تناسب
-
رژیم لاغری سوپ کلم و 10 نکته مهم در مورد آن
رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که هر روز در مورد آنها می شنویم رژیم غذایی سوپ کلم به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
10 سرکوب کننده اشتها برای کاهش وزن
مهار کننده های اشتها غذا، مکمل یا روش دیگری که از احساس گرسنگی فرد جلوگیری می کند. برخی از روش…
بیشتر بخوانید » -
آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟
آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟ در مورد کمک به نفخ زدایی، بهینه سازی هضم و موارد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی دش (DASH) برای فشار خون بالا
رژیم غذایی دش (DASH) برای کاهش فشار خون بالا برای افراد مبتلا به این بیماری توصیه می شود. در این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فستینگ برای لاغری و سلامتی موثر است؟
اگر به دنبال کاهش وزن هستید و رژیمهای مختلفی را امتحان میکنید احتمالاً درباره رژیم فستینگ نیز مطالبی شنیده یا…
بیشتر بخوانید » -
چقدر می توانم در یک ماه وزن کم کنم؟
تعجب می کند چقدر می توانید در یک ماه وزن کم کنید؟ یک متخصص کاهش وزن متوجه می شود که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سبز مدیترانه ای چیست؟
معرفی رژیم سبز مدیترانه ای، نسخه ای حتی سالم تر از رژیم مدیترانه ای معروف. اما دقیقا چیست؟ کارشناسان همه…
بیشتر بخوانید » -
5 دلیل برای گنجاندن تمرین مقاومتی متغیر در تمرین
آیا از چالش لذت می برید؟ یا به دنبال افزودن شدت بیشتری به روتین تمرین خود هستید؟ اکنون زمان خوبی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از نظر ذهنی تناسب اندام داشته باشیم
اولین گام برای رسیدن به تناسب ذهنی، شناخت آن است مزایای انجام این کار این ممکن است کار خیلی سختی…
بیشتر بخوانید » -
آیا رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
بسیاری از افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند به دلایل پزشکی این کار را انجام می…
بیشتر بخوانید »