مکمل
-
آیا پروبیوتیک ها به نفخ کمک می کنند؟
آیا پروبیوتیک ها به نفخ کمک می کنند؟ اگر با نفخ سر و کار دارید، احتمالاً مشتاق هستید که بدانید…
بیشتر بخوانید » -
افزایش سطح هیدراتاسیون شما با آگوا فرسکا
Agua fresca رسما نوشیدنی مورد علاقه TikTok است. اما آگوا فرسکا دقیقاً چیست؟ Gaby Vaca-Flores، RDN، CLE، متخصص آموزش HUM…
بیشتر بخوانید » -
لیزین یا ال-لیزین چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
لیزین یا ال-لیزین یکی از اسید آمینههای ضروری است یعنی همانهایی که بدن نمیتواند آنها را بسازد و بنابراین باید…
بیشتر بخوانید » -
موز قبل تمرین یا بعد تمرین
موز قبل تمرین یا بعد تمرین ورزشی باید استفاده شود؟ آیا قبل از تمرین باید موز بخوریم یا بعد از…
بیشتر بخوانید » -
10 نوشیدنی و غذای سالم استارباکس
مطالعه در مورد نوشیدنی های سالم استارباکس و غذای سالم استارباکس سفارشات منویی که مهر تاییدی را از متخصصان تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
4 نکته که باید در مورد اسید آزلائیک برای مراقبت از پوست بدانید
احتمالاً در مورد ترکیبات مراقبت از پوست مانند ویتامین C، رتینول، آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و اسید سالیسیلیک شنیده اید،…
بیشتر بخوانید » -
ماسک صورت چغندر DIY برای پوستی که درخشان است
احتمالاً قبلاً نام آب چغندر را شنیده اید، اما چند نفر از شما سعی کرده اید ماسک صورت چغندر خود…
بیشتر بخوانید » -
چگونه باید از اریترومایسین چشمی استفاده کنم؟
پماد چشمی اریترومایسین. چگونه باید از اریترومایسین چشمی استفاده کنم؟ اریترومایسین چشمی چیست؟ پماد اریترومایسین چشمی یک آنتی بیوتیک است…
بیشتر بخوانید » -
5 دستور العمل اسموتی بعد از تمرین مورد تایید متخصصین تغذیه
5 دستور العمل اسموتی بعد از تمرین مورد تایید متخصصین تغذیه. معامله این است: ریکاوری به همان اندازه مهم است…
بیشتر بخوانید » -
5 بهترین مکمل برای بهار، طبق یک RD
5 بهترین مکمل برای بهار، طبق یک RD. تغییر فصول زمان مناسبی برای تازه کردن کارهای روزمره است. یک RD…
بیشتر بخوانید »