چگونه با چیزهای کمتر خوشحال باشیم

چگونه با چیزهای کمتر خوشحال باشیم؟ در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند با تعداد چیزهایی که قبلاً دارید صلح کنید.

اول، باید بفهمید که میل به جمع آوری بیشتر و بیشتر دارایی ها از کجا می آید. برخی از محرک های رایج عبارتند از:

• ناامنی؛
• مبارزه با مقایسه؛
• باورهای عمیق در مورد موفقیت

وقتی فهمیدید که این انگیزه ها را از کجا می آورید، می توانید دوباره فکر کنید که آن دارایی های مادی دقیقا برای شما چه معنایی دارد. در این فرآیند، حتی ممکن است خودتان را پیدا کنید کمتر خواستن

چرا زندگی با چیزهای کمتر خوب است؟

جدای از اینکه بیشتر از شلوغی خلاص هستید، زندگی با چیزهای کمتر به این معنی است که شما دارید زمان بیشتری برای استراحت و کارهایی را که می خواهید انجام دهید همچنین می تواند منجر به پول و زمان بیشتر برای انجام کاری شود که دوست دارید. علاوه بر این، سبک زندگی مینیمالیستی است برای محیط زیست بهتر است زیرا ردپای کربن شما را کاهش می دهد و زباله های غیر ضروری را از بین می برد. با اتخاذ سبک زندگی مینیمالیستی، می توانید شادتر و راضی تر از همیشه باشید.

داشتن چیزهای کمتر نیز یک راه عالی است افزایش شادی و کاهش استرس داشتن چیزهای کمتر به معنای فکر کمتر در مورد آن است! و با داشتن تنها چیزی که نیاز دارید، می توانید از زندگی خود لذت ببرید و از هر چیز دیگری لذت بیشتری ببرید.

آن را نیز زمان صرف شده برای مقایسه را کاهش می دهد خود را به دیگران و رقابت با آنها.

زندگی با چیزهای کمتر نیز به این معنی است وظایف کمتر وقت آزاد بیشتری برای چیزهای دیگری که واقعاً برای شما مهم است خواهید داشت. بعلاوه، پس از خلاص شدن از شر تمام دارایی های اضافی، احساس پشیمانی کمتری برای احتکار خواهید کرد. با انتخاب یک سبک زندگی ساده و مینیمال می توانید به تمامی این اهداف دست یابید و در عین حال در هزینه و زمان صرفه جویی کنید.

چگونه با کمتر خوشحال باشیم

چیزهای کمتر به معنای استرس کمتر است زیرا داشتن چیزهای بیشتر نیاز به تفکر بیشتری دارد. با محدود کردن خود به داشتن تنها چیزی که نیاز دارید، می توانید زندگی آرامی داشته باشید. همچنین با داشتن دارایی های کمتر احساس خوشبختی می کنید. سطح اضطراب شما کاهش می یابد. همه اینها ارزش فداکاری را دارد – بنابراین، چگونه با کمتر خوشحال باشیم؟

1. با ماتریالیسم خداحافظی کنید

رد افکار مادی گام مهمی برای شادتر شدن با کمتر است. نگه داشتن چیزهای کمتر به شما امکان می دهد از استرس کمتر و زمان بیشتری لذت ببرید. داشتن یک زندگی کوچکتر به این معنی است که شما مجبور نخواهید بود نگران آنچه دیگران فکر می کنند باشید. زندگی بدون چیزهای اضافی بسیار ساده تر و کم استرس تر خواهد بود. همچنین پول بیشتری برای خرج کردن در کارهای دیگر خواهید داشت. اگر بتوانید در برابر این وسوسه ها مقاومت کنید، خوشحال تر خواهید بود.

برای دور شدن تدریجی از سبک زندگی مادی و شادی با کمتر، می تواند مفید باشد:

• برای تغییر تصمیم بگیرید؛
• از بهترین راه‌های انتقال به یک سبک زندگی ساده‌تر مطلع شوید (کتاب‌ها واقعاً در اینجا کمک می‌کنند!).
• با خانواده و دوستان خود صحبت کنید تا آنها را از نیت شما آگاه کنید.

2. زندگی خود را تمیز کنید

اگر می خواهید با کمتر خوشحال باشید، قطعاً از یک پاکسازی خوب در زندگی خود سود خواهید برد. تصمیم به رها کردن چیزهایی که به آنها نیاز ندارید به شما کمک می کند احساس شادی بیشتری داشته باشید. این به شما کمک می کند که رضایت بیشتری داشته باشید و سطح استرس شما را کاهش دهد. همچنین به شما این امکان را می دهد که راحت تر باشید و کیفیت کلی زندگی شما را افزایش می دهد. با رها کردن چیزهایی که نیاز ندارید، زمان بیشتری برای صرف فعالیت های دیگر خواهید داشت.

• هر چیزی را که به نظر “اضافی” است اهدا کنید.
• اجرای یک گاراژ فروش؛
• اقلام هدیه ای که استفاده نمی کنید؛
• در صورت امکان ابزارهای جداگانه را با ابزارهای چند منظوره جایگزین کنید.

3. روی حفظ سبک زندگی جدید خود کار کنید

تنظیم مجدد وابستگی به چیزها به شما کمک می کند در آینده از سبک زندگی افراطی اجتناب کنید. این یک سبک زندگی خوب است که درازمدت، اگر نه در کل زندگی، دنبال کنید. علاوه بر شادتر بودن، زندگی با کمترین میزان حتی می تواند برای سلامتی شما نیز مفید باشد. با این حال، موقعیت های زیادی وجود خواهد داشت که سعی می کند مانع پیشرفت شما شود. شما وسوسه خواهید شد که چیز جدیدی را که در تلویزیون دیدید بخرید. شما ممکن است در فروشگاه مواد غذایی بیش از حد خرج کنید فقط به این دلیل که فروش زیادی وجود دارد. مواردی از این دست اتفاق می‌افتد، اما بهتر است هر وقوع چنین رفتاری را ارزیابی کنید (تا دفعه بعد بتوانید از آن اجتناب کنید).

اگر به دنبال شادی بیشتر هستید، با کمتر زندگی کنید و شادتر باشید! خوشحال بودن با کمتر آسان است. با این حال، از اولویت ها و ارزش های خود آگاه باشید. به خصوص از افرادی که با آنها زندگی می کنید آگاه باشید. ایده بدی است که یک سبک زندگی مینیمالیستی را به کسی تحمیل کنید که به آن علاقه ای ندارد. به غیر از آن، سبک زندگی مینیمالیستی کاملاً با شیوه زندگی مدرن و کل نگر مطابقت دارد.