پیری چگونه بر سلامت مثانه تأثیر می گذارد؟

این یکی از آن چیزهایی است که با افزایش سن هرگز نمی خواهیم با آن روبرو شویم – از دست دادن کنترل مثانه. اما این اتفاق می افتد! در حالی که برخی از تغییرات مرتبط با افزایش سن، مانند ایجاد چین و چروک روی صورت و خاکستری شدن موهای شما، آشکار هستند، آنچه در بدن شما اتفاق می افتد کاملاً متفاوت است. همچنین چیزی است که باید روی آن تمرکز کنید و برای جلوگیری از آن تلاش کنید.

سیستم مثانه و مجاری ادراری شما با افزایش سن تغییر می کند که اغلب بسیار ناخوشایند است. کاهش آهسته و پیوسته وزن کلیه‌ها از زمانی شروع می‌شود که عملکرد کلیه شما تغییر می‌کند، که شامل تغییرات در حالب، مثانه و مجرای ادرار است.

وظیفه اصلی کلیه فیلتر کردن خون، حذف مواد زائد و مایعات اضافی و کنترل تعادل شیمیایی است. با این حال، با افزایش سن، عملکرد کلیه ها می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و باعث مشکلات داخلی یا حداقل باعث نگرانی شود.

بیایید بررسی کنیم که پیری چگونه بر سلامت مثانه شما تأثیر می گذارد و چه کاری می توانید برای کمک به درمان و مقابله با این تغییرات انجام دهید.

پیری چه می کند با کلیه های شما

رگ های خونی که کلیه های شما را تامین می کنند با افزایش سن شروع به سفت شدن می کنند که باعث می شود کلیه ها بسیار کندتر فیلتر شوند. هنگامی که شریان هایی که عملکرد کلیه شما را تامین می کنند، بیشتر باریک می شوند، به دلیل کمبود عرضه، اندازه کلیه شما کاهش می یابد. در نهایت، دیواره‌های شریان‌های کوچکی که به گلومرول‌ها می‌ریزند، ضخیم می‌شوند، این مویرگ‌های کوچک در انتهای لوله‌های کلیه شما هستند که به فیلتر کردن مواد زائد کمک می‌کنند.

با شروع پیری، عملکرد کلیه ها نیز به تدریج شروع به کاهش می کند. با افزایش سن بافت کمتری وجود دارد و نفرون‌های شما که مواد زائد را از خون تصفیه می‌کنند نیز کاهش می‌یابد که تمرکز، ترشح اسیدها و رقیق شدن ادرار را دشوارتر می‌کند.

وقتی کلیه های شما شروع به از دست دادن عملکرد خود می کنند، می تواند برای سلامتی شما بسیار جدی باشد. متأسفانه، افراد مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با کلیه مانند دیابت، عفونت های دستگاه ادراری و بی اختیاری هستند. با این حال، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می تواند کمک کننده باشد.

افراد مسن سالم با سرعت بسیار کمتری شاهد کاهش عملکرد کلیه خواهند بود. اگر در حال حاضر در معرض خطر بالاتری هستید یا مشکلات یا شرایط سلامتی دارید، ممکن است در حال حاضر در معرض خطر ابتلا به مشکلات کلیوی باشید.

آنچه پیری با مثانه شما می کند

بخش قابل توجهی از کلیه ها در مثانه و مجرای ادرار متمرکز است و با افزایش سن، این دو چیز تغییر می کنند. هرچه بافت الاستیک‌تر سخت‌تر می‌شود و مثانه کشش کمتری پیدا می‌کند، بنابراین نمی‌تواند به اندازه قبلی ادرار را در خود نگه دارد.

عضلات مثانه شما نیز با افزایش سن ضعیف‌تر می‌شوند، که باعث می‌شود نگه داشتن ادرار تا زمانی که قبلاً ممکن بود دشوار باشد. شما خواهید دید که بیشتر به دستشویی می‌روید، و این یک اتفاق بسیار طبیعی است.

مشکل در مجرای ادرار این است که ممکن است گاهی به طور جزئی یا احتمالاً به طور کامل مسدود شود. در زنان، شایع‌تر است که عضلات ضعیف مثانه یا واژن از موقعیت خود خارج می‌شوند و باعث بی‌اختیاری بیشتر آن‌ها می‌شوند. در مردان، مجرای ادرار به دلیل بزرگ شدن پروستات مسدود می شود که این نیز یک اتفاق طبیعی به دلیل افزایش سن است.

با توجه به اینکه میزان ادراری که مثانه می تواند نگه دارد و جریان ادرار هر دو با افزایش سن کاهش می یابد، جای تعجب نیست که افراد مسن بیشتر از بی اختیاری و عفونت های دستگاه ادراری رنج ببرند.

مشکلات سلامتی مرتبط با مثانه و نحوه درمان آنها

عفونت دستگاه ادراری (UTI)

عفونت دستگاه ادراری (UTI) معمولاً زمانی آشکار می‌شود که در حین ادرار درد دارید یا نیاز به دفع مکرر ادرار دارید. همچنین ممکن است گاهی اوقات خون در ادرار خود مشاهده کنید. اگر عفونت ادراری درمان نشود، می تواند به کلیه ها سرایت کند. بنابراین، در صورت مشاهده هرگونه درد، سوزش یا خون در مجاری ادراری حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

UTI با آنتی بیوتیک درمان می شود. زنان به دلیل آناتومی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت ادراری هستند – آنها مجرای ادراری کوتاه تری نسبت به مردان دارند و دهانه آن به راست روده که باکتری ها در آن قرار دارند نزدیک تر است و می تواند باعث عفونت شود.

بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار به دلیل فعالیت بیش از حد مثانه اتفاق می افتد و اگرچه نسبتاً شایع است، اما باعث خجالت زیادی می شود. گاهی اوقات استرس عامل مهمی است و نشت ادرار در طول فعالیت‌های خاصی مانند سرفه، خنده، عطسه یا پریدن رخ می‌دهد.

بی اختیاری لزوماً به این معنی نیست که خود را خیس کنید، زیرا ممکن است نیاز فوری به حمام یا فقط از دست دادن مقدار کمی ادرار داشته باشد. با این حال، می تواند منجر به مشکلات شدیدتری مانند افسردگی و انزوای اجتماعی به دلیل ترس از حضور در جمع شود که بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد.

مجدداً، به دلیل کوتاهتر بودن مجرای ادرار زنانه نسبت به مردان، با افزایش سن و ضعیف شدن عضلات مثانه، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بی اختیاری ادرار هستند. هر گونه آسیب به مجرای ادرار بیشتر احتمال دارد که باعث بی اختیاری شود. با این حال، راه هایی برای مبارزه با آن وجود دارد.

گزینه های زیادی برای پوشک و لباس زیر بزرگسالان برای زنان وجود دارد که به طور خاص برای کمک به بی اختیاری طراحی شده اند. آنها شما را از احساس خجالت دور می کنند و به شما اجازه می دهند بدون ترس در فعالیت ها شرکت کنید. همچنین می‌توانید تمرینات کف لگن را انجام دهید تا عضلاتی که مثانه را کنترل می‌کنند و از نشت ادرار شما جلوگیری می‌کنند، کار کنید. سایر روش های طبیعی برای کمک به بی اختیاری شامل کاهش وزن اضافی، ورزش بیشتر و کاهش مصرف بیش از حد الکل یا کافئین است.

وقتی همه چیز ناموفق باشد و بی اختیاری شما شدیدتر باشد، پزشکان گاهی آنتی کولینرژیک تجویز می کنند که مثانه بیش فعال را آرام می کند و به کاهش میل به دستشویی کمک می کند. آلفا بلوکرها و استروژن موضعی نیز برخی از داروهایی هستند که برای تشخیص بی اختیاری ادرار استفاده می شوند.

برای کمک به مثانه خود به دنبال کمک پزشکی باشید

رنج کشیدن در دوران پیری بخش ناخوشایندی از زندگی است و مقابله با مشکلات سلامت مثانه با افزایش سن باعث می شود که جذابیت آن بسیار کمتر شود. با این حال، درک آنچه در بدن شما اتفاق می افتد، بخش کلیدی کمک به درمان آن و مراقبت از سلامت شما است.

در صورت مشاهده هر گونه علائم یا علائم بیماری مثانه یا کلیه، حتماً به دنبال کمک پزشکی باشید. اینها شامل مشکل در ادرار کردن، تکرر بیش از حد، درد هنگام ادرار کردن، وجود خون در ادرار یا احساس سوزش است. شما همچنین می توانید فعال باشید و با پزشک خود صحبت کنید تا دریابید که اکنون چه اقداماتی می توانید انجام دهید که به مقابله با مشکلات مثانه کمک می کند و با افزایش سن، تغییرات زیادی را در کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار شما کنترل می کند.