پوست بی عیب و نقص نیاز به کار سخت و فداکاری دارد. و مانند هر چیز دیگری، راه های مختلفی برای رسیدن به آنجا وجود دارد.
در حالی که درست است که درمان‌های زیادی وجود دارند که نوید پوست صاف را می‌دهند، بسیاری از محصولاتی که نوید بهبود پوست را می‌دهند، و هنوز هم بیشتر ادعا می‌کنند که پوست شما را کشیده‌تر می‌کنند، موارد دیگری وجود دارند که شواهد و اثباتی بر این واقعیت دارند که کار می‌کنند.
در اینجا، هفت مورد از بهترین درمان های مراقبت از پوست را برای پوستی بی عیب و نقص کشف خواهید کرد. اما اول…
جذابیت های پوست بی عیب و نقص
مفهوم پوست بی عیب و نقص تمایلی است که فقط در قلمرو زیبایی شناسی یا مد قرار نمی گیرد، بلکه یک “خواسته” است که می تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. نحوه نگرش شما به خودتان (و اینکه دیگران چگونه به شما نگاه می کنند) تا حد زیادی تحت تأثیر ظاهر پوست شما است. بسیاری از مردم این تصور غلط را دارند که پوست بدون عیب و نقص یک هدف دست نیافتنی و اغلب دشوار است.
با وجود بسیاری از محصولات و خدمات مراقبت از پوست با فناوری پیشرفته، به راحتی می توان فراموش کرد که پوست شما از میلیون ها منافذ ریز تشکیل شده است که به عنوان مسیرهایی برای عبور مواد زائد پوستی عمل می کنند. این منافذ همیشه نزدیک به سطح هستند.
در حالی که همه ما آرزوی دستیابی به پوستی بی عیب و نقص را داریم، اما این می تواند یک مبارزه باشد. موانع زیادی بر سر راه وجود دارد، از روند طبیعی پیری گرفته تا انواع مختلف پوست و شرایطی که می تواند در بدن ما ایجاد شود. بنابراین، بهترین روش های درمانی برای استفاده چیست؟ و چگونه کار می کنند؟
1. Laser resurfacing
لایه برداری با لیزر روشی غیرتهاجمی برای جوانسازی پوست و درمان طیف وسیعی از بیماری های پوستی مانند چین و چروک، منافذ بزرگ، آکنه، جای زخم و مشکلات رنگدانه است.
این فرآیند شامل استفاده از لیزر برای سوزاندن لایه بالایی پوست است که سپس با لایه جدیدی از پوست جایگزین می شود. این نوع جوانسازی برای افرادی که خواهان نتایج سریعتر هستند و می خواهند از جراحی اجتناب کنند ایده آل است.
درمان نیاز به یک سری درمان دارد و شما می توانید انتظار داشته باشید که نتایج در عرض 4-8 هفته نشان داده شود. ممکن است کمی قرمزی، تورم و مقداری کبودی را تجربه کنید، اما همه اینها عوارض جانبی موقتی هستند.
از آنجایی که این نوع درمان غیر تهاجمی است – به این معنی که نیاز به جراحی ندارد – هیچ وقفه ای وجود ندارد.
برای کسانی که خطوط ریز اطراف چشم، دهان، یا پیشانی، اسکار آکنه، یا پوست غیر پاسخگو دارند، لایه برداری پوست با لیزر گزینه ای است که ارزش بررسی دارد. اگر آکنه یا پوست بسیار تیره دارید ممکن است کاندید نباشید.
2. Microneedling
میکرونیدلینگ دنیای درمان پوست را تحت تاثیر قرار داده است و میلیون ها نفر در سراسر جهان آن را به طور منظم انجام می دهند و آن را به یکی از بهترین درمان های پوستی برای پوستی بی عیب و نقص تبدیل کرده است.
این روش کم تهاجمی از سوزن برای سوراخ کردن لایه بالایی پوست و تحریک تولید کلاژن استفاده می کند که سلول های جدید و سالم و الاستین ایجاد می کند.
نشان داده شده است که به درمان اسکار آکنه، چین و چروک و علائم کشش کمک می کند. میکرونیدلینگ همچنین می تواند برای درمان تیرگی پوست، مقابله با هایپرپیگمانتاسیون و بهبود ظاهر سلولیت استفاده شود. برخی در حال حاضر خودشان این روش را با دستگاه میکرونیدلینگ خانگی انجام می دهند.
میکرونیدلینگ یک درمان موثر برای بیماری های پوستی از جمله اسکار آکنه، لکه های پوستی خشک، آسیب های ناشی از نور خورشید و چین و چروک است. کسانی که پوست خشک یا چرب دارند ممکن است این درمان را بهترین گزینه برای نیازهای منحصر به فرد خود بدانند. میکرونیدلینگ می تواند برای افرادی که پوست حساسی دارند نیز مفید باشد. با این حال، اگر هر نوع التهاب یا آکنه روی صورت خود دارید، لطفاً قبل از انجام میکرونیدلینگ با متخصص پوست خود مشورت کنید.
3. Hydrafacial
Hydrafacial یک روش درمانی نسبتاً جدید است که از سونوگرافی ملایم برای شکستن لایه های بالایی پوست و تحریک تولید کلاژن استفاده می کند. این روش شامل دستگاه، کرم بی‌حس‌کننده یا تزریق نمی‌شود و نیازی به استراحت ندارد.
آبرسانی صورت یک راه عالی برای حفظ پوستی بی عیب و نقص است و مزایای زیادی برای استفاده از آنها وجود دارد. این فرآیند شامل برداشتن تمام چربی‌ها از صورت، سپس اضافه کردن آب و روغن‌های طبیعی به پوست است.
مزایای آن عبارتند از آبرسانی بهتر در سطح پوست، خاصیت ارتجاعی بیشتر در بافت های زیرین، به حداقل رساندن ظاهر خطوط ریز و چین و چروک، بهبود بافت پوست، محافظت در برابر آسیب های خورشید به دلیل افزایش سطح SPF طبیعی، و کاهش بدون آلودگی ناشی از آلودگی. رادیکال ها نتیجه یک چهره درخشان کلی است. اثرات آبرسانی صورت بلافاصله پس از درمان قابل مشاهده است و تا ۷۲ ساعت ادامه دارد.
یک صورت آبرسان برای پوست های خشک، کم آب و پیر عالی است. برای کسانی که پوست حساسی دارند، این درمان را می توان به جای لیزر درمانی برای از بین بردن چین و چروک و سایر علائم ناخواسته پیری استفاده کرد.
4. Chemical Peel
لایه برداری شیمیایی یک عمل زیبایی است که لایه رویی پوست را با محلول های شیمیایی جدا می کند تا پوست جدیدتر و شاداب تر ظاهر شود. این لایه‌برداری‌ها محبوب هستند زیرا می‌توان از آنها برای کاهش اسکار آکنه، بهبود آسیب‌های ناشی از آفتاب و لکه‌های پیری و کاهش خطوط ریز استفاده کرد.
لایه برداری شیمیایی همچنین می تواند به کمرنگ شدن هایپرپیگمانتاسیون ناشی از افزایش سن یا تغییرات هورمونی، یکنواخت کردن لکه های تیره کمک کند و هر ناحیه از احتقان را در منافذ پاک کند.
لایه برداری شیمیایی را می توان برای هر نوع پوستی استفاده کرد و معمولاً پوست را به طور خاص در مناطقی که بهبود مورد نظر است هدف قرار می دهد. رایج ترین لایه برداری های شیمیایی شامل اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک است و اگر پوست چرب دارید که مستعد آکنه نیست یا پوست خشکی که مستعد چین و چروک است، ممکن است توصیه شود. بهترین بخش این است که می توانید لایه برداری شیمیایی را در خانه با پدهای اسید گلیکولیک 30 درصد امتحان کنید.
5. Photofacial
Photofacial یک درمان ابتکاری است که از قدرت نور برای هدف قرار دادن آسیب های پوستی مرتبط با پیری استفاده می کند. این نوعی از صورت است که معمولاً روی صورت، گردن و نواحی در معرض برای اهداف جوانسازی استفاده می‌شود. این روش کمتر از 15 دقیقه طول می کشد و می تواند در مطب متخصص پوست، مطب جراح پلاستیک، اسپا پزشکی، مطب پزشک یا با استفاده از یک دستگاه خانگی انجام شود.
این نوع لیزر که به عنوان “لیفت صورت به سبک هالیوود در یک زاپ” شناخته می شود، همیشه چهره ای جوان را برای شما به ارمغان می آورد. فتوفیشیال‌ها غدد چربی پوست را هدف قرار می‌دهند تا اثرات بهبودی سریع روی سطح پوست ایجاد کنند که شامل افزایش کلاژن، افزایش جریان خون، کاهش التهاب و قرمزی و تجدید سلول‌ها می‌شود.
انواع پوست متفاوت است، اما درمان فتوفاسیال معمولاً برای افرادی که پوست چرب یا خشک دارند و از جوش های مزمن آکنه یا هایپرپیگمانتاسیون رنج می برند توصیه می شود. این روش همچنین می تواند برای سایر بیماری های پوستی مانند ملاسما، ویتیلیگو و پیری نور استفاده شود.
6. Thermage
ترماژ یک روش درمانی عملی برای پوست است که از نور ماوراء بنفش و جریان های الکتریکی تخصصی برای سفت کردن، رنگ کردن و جوانسازی پوست استفاده می کند. دو نوع مختلف از Thermage وجود دارد. سیستم Thermage Red Light را می توان در یک زمان در یک منطقه و درمان Thermage Red Light Plus را می توان در چندین منطقه به طور همزمان انجام داد. پس از یک سری درمان، پوست سفت می‌شود و در عین حال پوستی پرتر و جوان‌تر ایجاد می‌کند.
ترماژ با گرم کردن لایه درم پوست عمل می کند که باعث افزایش تولید سلول های کلاژن ساز جدید در این ناحیه از پوست می شود. این سلول ها به بازسازی رشته های کلاژن در لایه عمیق تر پوست کمک می کنند. ترماژ همچنین می تواند برای درمان اسکار، ترک های پوستی و سلولیت استفاده شود.
این فرآیند سریع و بدون درد است و می تواند به رفع هر گونه نقص مرتبط با افزایش سن از خطوط ریز یا چین و چروک گرفته تا افتادگی پوست کمک کند، به همین دلیل یکی از بهترین درمان های پوستی برای پوستی بی عیب و نقص است.
ترماژ گزینه خوبی برای افرادی است که رنگ پوست روشن یا روشن دارند و می خواهند ظاهری صاف تر و سفت تر برای پوست خود داشته باشند، بدون اینکه زمان زیادی از کار بیفتند.
ترماژ برای افرادی که پوست خشک یا پیری دارند و می خواهند با سفت کردن و کانتور کردن پوستشان روند پیری را کندتر کنند، بهترین است. با این حال، افرادی که دارای انواع پوست چرب هستند باید مراقب این روش باشند زیرا گزارش شده است که باعث افتادگی در ناحیه می شود.
7. Microdermabrasion
میکرودرم ابریژن یک درمان پوستی است که از یک گره میکروکریستالی با نوک الماس برای سایش پوست و حذف سلول های مرده پوست استفاده می کند. علائم پیری و هایپرپیگمانتاسیون را درمان می کند و بافت پوست را بهبود می بخشد.
میکرودرم ابریژن جایگزینی برای لایه برداری شیمیایی است که بیرونی ترین لایه های پوست را از بین می برد. این یک روش موثر و کم تهاجمی برای لایه برداری مجدد پوست، از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک و از بین بردن لکه های تغییر رنگ است. سال‌هاست که استفاده می‌شود و برای کسانی که نمی‌خواهند در معرض خطرات لایه‌برداری شیمیایی قرار گیرند یا برای کسانی که می‌خواهند از روش‌های کم خطر برای لایه‌برداری مجدد پوست استفاده کنند، جایگزینی عالی است.
میکرودرم ابریژن روی پوست های خشک، حساس و مستعد آکنه بهترین اثر را دارد. با این حال، ممکن است برای افرادی که پوست چرب دارند موثر نباشد، زیرا ذرات ممکن است پوست را تحریک کرده و منجر به جوش شود.
نکاتی برای حفظ پوست بی عیب و نقص
حتما آب کافی بنوشید
هر متخصص مراقبت از پوست نوشیدن آب زیاد را توصیه می کند. آیا این واقعاً برای پوست شما تفاوتی ایجاد می کند؟
پوست عضوی پویا است که دائماً خود را بازسازی و تجدید می کند. رطوبت موجود در پوست در ارتباط با غدد موجود در پوست برای حفظ رادیکال های آزاد که پوست را سالم نگه می دارد، عمل می کند.
اگر طعم آب را دوست ندارید، می توانید آن را بجوشانید، آب لیمو را اضافه کنید یا از آب میوه تکه های یخ درست کنید. همچنین، می توانید چند برش خیار را به یک پارچ اضافه کنید. هیدراته نگه داشتن پوست آن را مرطوب و لطیف نگه می دارد.
باور نکنید که بهترین مراقبت از پوست گران است
بسیاری از افسانه ها و باورهای غلط در مورد مراقبت از پوست موثر در صنعت زیبایی وجود دارد. این ایده که مراقبت از پوست گران قیمت تنها راه رسیدن به یک نسخه درخشان و عالی از خودتان است، حقیقتی ندارد.
به بیان ساده، مراقبت از پوست یک تصمیم شخصی است. اهداف، نوع پوست و آناتومی هر کس متفاوت است و برخی از محصولات در واقع برای برخی افراد بهتر از دیگران کار می کنند.
برای بسیاری از افراد، صرف هزینه برای محصولات مراقبت از پوست، مهم ترین عامل در حفظ پوستی بی عیب و نقص است. با این حال، واقعیت این است که برخی از محصولات مراقبت از پوست شگفت‌انگیز وجود دارند که به‌طور قابل‌توجهی ارزان هستند و به اندازه محصولات گران‌تر هستند.
همیشه در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید
خورشید قوی ترین منبع اشعه ماوراء بنفش در این سیاره است. مهم نیست کجا زندگی می کنید – در ساحل، در کوه ها، در بیابان – هنوز هم می توانید بسوزید. به همین دلیل محافظت از خود در برابر نور خورشید بسیار مهم است. پوشاندن و استفاده از ضد آفتاب بهترین راه برای محافظت از خود است.
کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر از پوست شما در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت می کند که می تواند باعث سرطان پوست، پیری و آفتاب سوختگی شود.
از سرم استفاده کنید
سرم یک محصول مراقبت از پوست محبوب است به دلایلی: آبرسانی می کند، پوست شما را روشن می کند و روی پوست احساس سنگینی یا چربی نمی کند. سرم ها به سرعت عمل می کنند و نتایج فوری را ارائه می دهند، بر خلاف سایر محصولاتی که قبل از مشاهده هرگونه تغییر نیاز به زمان دارند.
همه انواع پوست از سرم های حاوی ویتامین C یا سایر مواد فعال سود می برند. اگر پوست خشکی دارید، از یک سرم مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید تا آن را هیدراته و درخشان نگه دارید. برای پوست های چرب، سرم های بدون چربی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک را امتحان کنید تا منافذ پوست شما شفاف بماند.
مرطوب کنید!
بسیاری از مردم از مرطوب کردن پوست خود اجتناب می کنند زیرا معتقدند که باعث پیری می شود، اما این نمی تواند دور از واقعیت باشد. مرطوب کننده ها نه تنها از خشکی و سوزش جلوگیری می کنند، بلکه آکنه و سایر بیماری های پوستی مانند اگزما و روزاسه را نیز کاهش می دهند.
برای التیام و تسکین پوست، مرطوب کننده ها به عمق لایه ها نفوذ کرده و از ایجاد ترک در سطح که می تواند منجر به عفونت شود، جلوگیری می کند.
پوست مرطوب بهتر از زمانی که پوست خشک است در مرطوب کننده محبوس می شود. بنابراین، مرطوب کردن پوست در حالی که هنوز مرطوب است، تأثیر آن را افزایش می دهد. حتما گردن و سینه خود را نیز بپوشانید.
خواب زیبایی خود را از دست ندهید
اگر مقدار مناسبی بخوابید، جوانی از خواب بیدار خواهید شد. این باعث درخشندگی و رنگ پوست یکدست می شود. بسیاری از مردم بر این باورند که کم خوابی باعث می شود جوان تر به نظر برسند، اما در حقیقت، کم خوابی باعث افتادگی صورت می شود که جذاب نیست.
در طول خواب، بدن ما خود را ترمیم، بازسازی و جوان می کند، اما مزایای آن پس از یک روز آرایش سنگین پایان نمی یابد. بنابراین بهتر است هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید.
وبلاگ های زیبایی را بخوانید
در حالی که بسیاری از مردم برای مشاوره به دوستان و خانواده خود مراجعه می کنند، اطلاعات زیادی نیز به صورت آنلاین در دسترس است. هزاران وبلاگ زیبایی وجود دارد که هر کدام سبک و لحن خاص خود را دارند.
دنبال کردن وبلاگ های زیبایی می تواند توصیه ها و توصیه های مفیدی را ارائه دهد. این وبلاگ ها می توانند به هر سوالی که ممکن است در مورد نحوه مراقبت از پوست خود داشته باشید پاسخ دهند و در عین حال راه های جدیدی برای بهبود چهره شما ارائه دهند. به عنوان مثال، شما می توانید مطالب ما را بخوانید. 😉
به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید
چه قصد دویدن در زیر نور آفتاب داشته باشید، یا حتی در حین رفت و آمد به محل کار، کمی نور خورشید را دریافت کنید، هر روز چند دقیقه زیر نور آفتاب غافل نشوید، زیرا به شما کمک می کند پوستی سالم و شبنم دار داشته باشید. . با دریافت آفتاب طبیعی کافی بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، می توانید مصرف ویتامین D خود را افزایش دهید.
در عین حال، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است، بنابراین زمانی که بیرون از خانه هستید بپوشید و از کرم ضد آفتاب روی صورت خود استفاده کنید، مناطقی که بیشتر در معرض آن قرار دارند.
مولتی ویتامین های معمولی مصرف کنید
مهم است که هر روز یک مولتی ویتامین مصرف کنید، به خصوص اگر سن شما بالای 30 سال باشد. وقتی پوست شما مواد مغذی مناسب را دریافت کند، می تواند به طور موثر خود را ترمیم و التیام بخشد. این باعث حفظ سلامت و زیبایی پوست می شود و در عین حال چین و چروک، لکه های پیری و سایر علائم پیری را به حداقل می رساند.
ویتامین A برای حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست حیاتی است. ویتامین C به ساخت کلاژن، پروتئینی که پوست را حالت ارتجاعی و انعطاف پذیر نگه می دارد، کمک می کند. بدون این مواد مغذی کافی، پوست خشک و چروک می شود.
از کرم دور چشم استفاده کنید
کرم‌های دور چشم برای کسانی که زمان زیادی را جلوی صفحه کامپیوتر می‌گذرانند یا مشکلات خوابی دارند که منجر به خستگی چشم می‌شود بسیار مهم است. پوست اطراف چشم می تواند بسیار خشک شود و پوست اطراف استخوان اربیتال حتی حساس تر شود. این می تواند منجر به خستگی چشم، سردرد و حتی آسیب بینایی/چشم شود.
اگر واقعاً در مورد روشن و هیدراته نگه داشتن چشم های خود جدی هستید، ممکن است بخواهید یک کرم دور چشم طبیعی را امتحان کنید. بهترین کرم های طبیعی دور چشم را اینجا ببینید. می توانید آنها را در هر فروشگاه بزرگ و همچنین از طریق آمازون و سایر خرده فروشان آنلاین خریداری کنید.
سحن پایانی
درمان مناسب پوست، پوست شما را بلند می کند، آن را به حالتی سالم می رساند و درخششی قابل رشک به شما می بخشد. ممکن است گران باشد، اما مزایای آن ارزش هزینه را دارد.
ما در مورد بهترین درمان های پوستی برای پوست های بی عیب صحبت کردیم که هم موثر هستند و هم ارزش قیمت را دارند. اگر می‌خواهید پوستی شفاف‌تر، ظاهری جوان‌تر و در کل پوستی سالم‌تر داشته باشید، این درمان‌های پوستی باید مورد استفاده شما باشند!
به یاد داشته باشید که هیچ یک از درمان های پوستی درمان دائمی نیستند و نمی توانید از آنها به عنوان جایگزینی برای عادات سالم استفاده کنید. با این حال، آنها می توانند در کوتاه مدت برای پوشاندن برخی چیزها روی پوست شما مفید باشند. چیزی که برای یکی جواب می دهد ممکن است برای دیگری جواب ندهد.
اگر به دنبال راه حل طولانی مدت تر یا چیزی کمی فشرده تر هستید، سفر به اسپا یا متخصص پوست محلی به شما کمک می کند تا درمان مناسب خود را پیدا کنید.
