اهمیت مراقبت از دندان: چرا نمی توانید آن را نادیده بگیرید
سلامت دهان و دندان ما نقش مهمی در سلامتی ما دارد. مراقبت منظم از دندان نه تنها به زیبایی دندان‌های ما کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به طور کلی سلامت ما را حفظ کند.
اغلب، افراد کمتر از آنچه باید به دندانپزشک مراجعه می کنند، یا ممکن است ندانند بهترین دندانپزشک را برای رفع نیازهای خود کجا پیدا کنند.
ما در مورد اهمیت مراقبت از دندان صحبت خواهیم کرد و نکاتی را برای یافتن یک دندانپزشک واجد شرایط ارائه خواهیم داد.
خوب، بیایید شروع کنیم.
مراقبت از دندان: چرا اینقدر مهم است؟
مراقبت از دندان اغلب کم ارزش است. با این حال، بهداشت خوب دندان برای سلامت کلی مهم است. بدون درمان، دندان درد و سایر مشکلات دندانی می تواند به مشکلات سلامت جدی تری تبدیل شود.
یک رژیم نامناسب بهداشت دهان و دندان می تواند منجر به پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر شرایط سلامتی شود. کودکان مبتلا به پوسیدگی دندان در کنار سایر مشکلات جدی سلامتی، بیشتر از پوسیدگی دندان رنج می برند و دندان های خود را از دست می دهند. در ایالات متحده، بیماری لثه علت اصلی از دست دادن دندان در بزرگسالان است.
یک مشکل دندانی ممکن است باعث التهاب شود که به نوبه خود به بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر شرایط پزشکی جدی کمک می کند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم و معاینات منظم دندانپزشکی و تمیز کردن دندان ها کلیدی هستند.
خطرات عدم دریافت مراقبت از دندان چیست؟
بیشتر مردم از دندان های خود مراقبت نمی کنند و متوجه نمی شوند که چه خطراتی را متحمل می شوند. اگر دهانتان سالم نباشد، ممکن است به بیماری قلبی، پوسیدگی دندان، التهاب لثه و موارد دیگر مبتلا شوید.
پوسیدگی دندان
شکر باکتری هایی را که باعث پوسیدگی دندان می شوند تغذیه می کند. باکتری ها با تولید اسید به مینای دندان حمله کرده و باعث فرسایش آن و ایجاد حفره می شوند. پوسیدگی دندان در صورت عدم درمان می تواند باعث درد و عفونت در دندان ها و لثه ها شود. در نهایت، می تواند منجر به از دست دادن دندان نیز شود.
التهاب لثه
باکتری ها باعث التهاب لثه، التهاب لثه می شوند. ژنژیویت درمان نشده می تواند به پریودنتیت تبدیل شود، عفونت لثه شدیدتر که می تواند به بافت های نگهدارنده دندان و استخوان آسیب برساند.
بیماری قلبی
مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری لثه بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته هستند. تشکیل پلاک روی دندان ها و لثه ها می تواند سمومی را آزاد کند که می تواند به پوشش رگ های خونی آسیب برساند. این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. علاوه بر این، افرادی که از سلامت دندانی ضعیفی برخوردارند، بیشتر از فشار خون و سطح کلسترول بالا رنج می برند که دو عامل خطر برای بیماری قلبی هستند.
چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم
دندان های سالم به سلامت کلی شما کمک زیادی می کند. در صورت بی توجهی به دندان های خود می توانید به بیماری قلبی، سکته مغزی و حتی دیابت مبتلا شوید.
در اینجا چند نکته برای حفظ سلامت دندان ها آورده شده است:
- دندان های خود را حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید تا پلاک و باکتری بین دندان هایتان از بین برود.
- بعد از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن دهان خود را بشویید. این کار باکتری ها و پلاک ها را از روی دندان های شما پاک می کند.
- معاینات منظم دندانپزشکی را با دندانپزشک خود برنامه ریزی کنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید که سرشار از میوه ها و سبزیجات باشد.
- نوشیدنی های شیرین و تنقلات را محدود کنید.
- حتما آب زیاد بنوشید.
با مراقبت خوب از دندان ها و لثه های خود، یک عمر از سلامت دهان و دندان خود لذت خواهید برد. علاوه بر این، از درد و هزینه مشکلات دندانی در مسیر جلوگیری خواهید کرد.
در اورژانس دندانپزشکی چه باید کرد؟
هنگامی که یک اورژانس دندانی رخ می دهد، باید سریعا اقدام کنید. وقتی می دانید چه کاری باید انجام دهید، می توانید آسیب را به حداقل برسانید و لبخند خود را بازیابی کنید.
شایع‌ترین اورژانس‌های دندانی عبارتند از: شکستگی دندان، افتادگی دندان و پرکردن یا تاج از دست رفته. در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:
- دندان شکسته: برای کاهش تورم، یک کمپرس سرد روی ناحیه قرار دهید.
- دندان کنده شده: سعی کنید دندان را پیدا کنید و در صورت امکان دوباره آن را در سوکت قرار دهید. هنگامی که این امکان وجود ندارد، دندان را در شیر خیس کنید.
- پر کردن یا تاج را از دست داد: روغن میخک را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
هنگامی که این راه حل های سریع را امتحان کردید، بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید.
یافتن بهترین دندانپزشک: به دنبال چه چیزی باشیم؟
وقتی نوبت به یافتن بهترین دندانپزشک می رسد، باید چند نکته را در نظر داشته باشید.
از خانواده و دوستان برای توصیه بخواهید
اگر کسی را می شناسید که دندانپزشک عالی دارد، ممکن است بتواند یکی را به شما معرفی کند.
به صورت آنلاین تحقیق کنید
می توانید نظرات دندانپزشکان منطقه خود را بخوانید و در مورد صلاحیت ها و تجربیات آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید.
برای مثال، اگر در میامی زندگی می‌کنید و به ایمپلنت‌های همه روی ۴ نیاز دارید، می‌توانید برای خواندن نظرات دندانپزشکان محلی که این خدمات را ارائه می‌کنند، عبارت «همه روی ۴ ایمپلنت دندان در میامی» را جستجو کنید.
اعتبارنامه را تأیید کنید
دندانپزشک باید در شورای عمومی دندانپزشکی ثبت نام کرده و دارای صلاحیت های به روز باشد. همچنین، آنها باید بتوانند تجربیات خود را در درمان بیمارانی که مشکلاتی مشابه شما دارند، به اشتراک بگذارند.
در مورد درمان ها بپرسید
مطمئن شوید که دندانپزشک درمان هایی را که می خواهید یا نیاز دارید ارائه می دهد.
در مورد قیمت ها بپرسید
دندانپزشکان مختلف هزینه های متفاوتی را دریافت می کنند، بنابراین مهم است که قبل از تعیین وقت ملاقات، بدانید که چقدر باید بپردازید.
جمع بندی
حفظ بهداشت دهان و دندان ضروری است، حتی اگر به نظر یک کار طاقت فرسا باشد.
وقتی صحبت از دندان های ما می شود، اهمیت مراقبت از دندان را نمی توان نادیده گرفت.
علاوه بر رعایت این نکات، مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید، یک بار نخ دندان بکشید و به طور منظم برای تمیز کردن و معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
