آیا آب نمک برای پوست و مو مفید است؟ برخی از مزایای زیبایی وجود دارد که باید در مورد آنها بدانید – اما متخصصان پوست نسبت به این ادعای متداول هشدار می دهند. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.
هیچ چیز کاملاً شبیه درخشش تعطیلات نیست. بین R&R و خورشید، صرف نظر از رنگ پوست شما، همه از تعطیلات ساحلی برنز و متعادل به نظر می رسند. ممکن است متوجه شوید که مو و پوست شما حتی پس از یک فرار سریع کاملاً شکوفا می شود. به هر حال، کاهش استرس می تواند به رشد مو و ظاهر کلی پوست شما کمک کند. و اگرچه ممکن است با پشتکار از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به شما برنزه ملایمی بدهد (که می تواند ظاهر پوست شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد). بعلاوه، ممکن است از آرایش معمولی روزانه و استایل حرارتی خود صرف نظر کنید. همه این عوامل می توانند به سلامت مو و پوست کمک کنند.
آیا آب نمک برای پوست و مو مفید است؟
عامل دیگر؟ اقیانوس. تحقیقات نشان می دهد که بودن در اقیانوس برای سلامت روان شما عالی است و نزدیکی به اقیانوس حتی می تواند سلامت جسمی شما را بهبود بخشد (به علاوه آب نمک برای غرغره کردن عالی است)، اما آیا این یک راز زیبایی هم هست؟ من در تمام زندگی ام با آکنه دست و پنجه نرم کرده ام و همیشه به من گفته اند که آب نمک می تواند جوش های مزاحم من را از بین ببرد و امواج ساحلی فوق العاده نرمی به من بدهد. اما آیا واقعا آب نمک برای پوست و مو مفید است؟ من با متخصصین پوست دارای گواهی هیئت مدیره صحبت کردم تا بفهمم.
آیا آب نمک برای پوست شما مفید است؟
بعد از چندین دهه که مردم به من می گفتند آب نمک می تواند جوش های مزاحم من را خشک کند، می خواستم حقیقت را بدانم: آیا آب نمک به آکنه کمک می کند؟ به گفته کارشناسان، می تواند. ماریسا گارشیک، MD، FAAD می‌گوید: «آب نمک می‌تواند به خشک کردن جوش‌ها کمک کند، اما به عنوان تنها درمان آکنه توصیه نمی‌شود، زیرا داده‌های کافی برای نشان دادن اثربخشی کلی آن وجود ندارد و گزینه‌های درمانی دیگری از جمله رتینوئیدها وجود دارد. یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در نیویورک. همچنین می تواند به تسکین التهاب و همچنین لایه برداری ملایم کمک کند، که می تواند برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشد.اما همانطور که دکتر گارشیک اشاره می کند، این درمان طولانی مدت ایده آل نیست. به عنوان فردی که از پوست بسیار خشک و مستعد آکنه رنج می برد و همچنین زمان زیادی را صرف موج سواری می کند، می توانم نکات منفی آب نمک برای پوست را تأیید کنم: پوست خشک و خارش، قرمزی، پوسته های سفید و تحریک. او می گوید: «آب نمک زیاد می تواند به خشکی و تحریک پوست کمک کند. آب نمک ممکن است روی پوست خشک شود، بنابراین بهتر است از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت یا بیش از حد خودداری کنید.
اگر پوست شما زمان زیادی را در آب نمک می گذراند، در واقع می تواند سد پوستی شما (خارجی ترین لایه پوست که به حفظ رطوبت و جلوگیری از ورود مواد محرک کمک می کند) را مختل کند. Purvisha Patel، MD، FAAD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در تنسی و موسس Visha Skincare توضیح می دهد: “اگر پوست خیلی خشک شود، ترک های کوچکی روی سطح پوست ایجاد می شود و این می تواند منجر به افزایش التهاب شود.” دکتر پاتل اضافه می‌کند که در برخی موارد، این خشکی می‌تواند باعث جبران غدد چربی شود و در واقع روغن بیشتری تولید کند که منجر به ایجاد جوش‌های بیشتر می‌شود.
آیا آب نمک به آکنه کمک می کند؟
بنابراین، آیا آب نمک به آکنه کمک می کند؟ کمی، که یک امتیاز عالی برای تعطیلات است، اما راه های بهتری برای درمان منظم آکنه وجود دارد. دکتر پاتل می‌گوید: «شکستگی‌ها باید با یک پاک‌کننده لایه‌بردار درمان شوند تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرند و میکروب‌ها و/یا رتینول را برای کمک به لایه‌برداری و کاهش تولید چربی از بین ببرند». “[Look for] پاک‌کننده‌هایی با اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، روغن درخت چای و روی برای کمک به جوش‌ها. (او پاک کننده پاک کننده پیشرفته پوست ویشا را توصیه می کند که با تمام این مواد ضد جوش فرموله شده است.)
اگر مستعد آکنه نیستید یا با آکنه سر و کار ندارید، اثرات لایه برداری آب نمک درخششی درخشان و زیبا برای شما به ارمغان می آورد. با این حال، تمام آن آب دریا می تواند برای پوست شما خشن باشد. اگر تمام روز را صرف تابش نور خورشید (و آب نمک) کرده اید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را با آب معمولی بشویید تا اثرات محلول نمک بر روی پوست شما رقیق شود. سپس بلافاصله پس از شستشو از یک صابون مرطوب کننده و یک مرطوب کننده استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوست شما هیدراته می ماند.
آیا آب نمک برای موهای شما مفید است؟
آیا نمی دانید که آیا آب نمک برای موهای شما مفید است؟ مشابه تاثیر آب نمک روی پوست، آب نمک برای مو نیز نظرات متفاوتی دارد. خبر خوب؟ این فواید زیبایی جدی برای پوست سر و یال شما دارد. دکتر گارشیک می‌گوید: «از آنجایی که آب نمک سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است، می‌تواند فواید بیشتری برای موها داشته باشد. بنابراین اگر بعد از شیرجه در اقیانوس متوجه درخشش یا نرمی اضافی می‌شوید، مطمئناً در ذهن شما نیست.
فواید آب شور اقیانوس
آب شور اقیانوس همچنین برای پوست سر شما عالی است و مانند سم زدایی پوست سر عمل می کند. دکتر پاتل می‌گوید: «نمک برای پوست سر شما مفید است، اما یک لایه‌بردار خوب برای سلول‌های مرده پوست روی پوست سر است و با مبارزه با ارگانیسم‌هایی که باعث ایجاد شوره می‌شوند، به شوره سر کمک می‌کند.» همچنین می تواند برای افرادی که با پسوریازیس در پوست سر خود سروکار دارند مفید باشد.
دکتر گارشیک می گوید که این مزایا به همین جا ختم نمی شود. او می گوید: «از آنجایی که آب نمک ممکن است برخی از خواص لایه برداری طبیعی نیز داشته باشد، ممکن است به تحریک جریان خون در پوست سر کمک کند تا به تحریک گردش خون و سلامت کلی مو و پوست سر کمک کند.
معایب آب شور اقیانوس
با این حال، با این جوانب مثبت چشمگیر، چند معایب نیز وجود دارد. عمدتاً – حدس زدید – خشکی. دکتر پاتل می گوید: زمانی که سلول های مو یا کراتین در معرض آب نمک قرار می گیرند، نمک اسمز ایجاد می کند و آب را از سلول ها خارج می کند. این امر ساقه مو را کم آب می کند و موهای خشک و شکننده تر ایجاد می کند. هنگامی که مو خشک و شکننده می شود، از ناحیه ساقه می شکند و می تواند به طور ناهموار بشکند. تمام این خشکی همچنین می تواند باعث کدر به نظر رسیدن موها شود (برعکس چیزی که در تمام اینستاهای تعطیلات می خواهید!).
با این حال، شما هنوز هم می توانید از مزایای آب نمک برای موهای خود بهره مند شوید، بدون اینکه از مضرات آن رنج ببرید؟ دکتر پاتل می‌گوید: «به زودی موها را پس از قرار گرفتن در معرض آب نمک بشویید، اگرچه سایر گزینه‌های دیگر شامل استفاده از نرم‌کننده قبل از شامپو کردن یا استفاده از نرم‌کننده یا روغن برای کمک به تغذیه موها است.» گزینه ای دیگر؟ یک درمان یک شبه که قفل های شما هنگام چرت زدن از بین می رود.
سخن پایانی
آیا آب نمک برای پوست و مو مفید است؟ بله و خیر. آب اقیانوس می تواند به لایه برداری پوست و پوست سر شما کمک کند و منجر به پوستی روشن تر و محیطی سالم تر برای رشد موهای شما شود. (به‌علاوه، از بین بردن انباشته‌های محصول، عرق و کثیفی می‌تواند به موها کمک کند حجیم‌تر و براق‌تر به نظر برسند.) و ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آب نیز می‌توانند موهای شما را تقویت کرده و ظاهر و احساس بهتری به آنها بدهند. و، بله، آب نمک به طور بالقوه می تواند جوش های مزاحم شما را خشک کند، اما همچنین می تواند باعث خشکی، قرمزی و تحریک ناخواسته شود.
اگر می خواهید از مزایای زیبایی اقیانوس لذت ببرید، از وقت خود در آب لذت ببرید و محلول نمک را در اسرع وقت از روی مو و پوست خود بشویید. (آبرسانی و حالت دهی را فراموش نکنید!) و اگر نگران پوست خود هستید هم خشک کنید، آدامس‌های گلو شیرین درخشش HUM Nutrition را – که با اسید هیالورونیک ساخته شده‌اند تا پوست شما را از داخل به بیرون آبرسانی کنند – در چمدان خود قرار دهید. شما درخشش تعطیلات خود را به سطح بعدی خواهید برد.
