علل ایجاد آکنه در سینه ها و بدن
آکنه می تواند در همه جای بدن، از جمله سینه ها، ایجاد شود. آکنه تمایل به بی گناهی دارد، اما تعداد کمی از انسان ها ممکن است آنها را استرس زا یا شرم آور نیز بدانند. در ادامه نگاهی می اندازیم به دلایل ایجاد آکنه روی سینه و نحوه درمان آن در خانه. ما همچنین توضیح می دهیم که به دنبال یک پزشک هستید.
علل
آکنه زمانی اتفاق می افتد که منافذ داخل منافذ و پوست مسدود می شوند. منافذ بی‌جان و سلول‌های پوست نیز ممکن است در داخل منافذ به دام بیفتند و وجود گرد و غبار، روغن و باکتری‌ها می‌تواند زیت را بدتر کند.
گیر افتادن چربی و باکتری اضافی در منافذ صورت امری عادی است، اما این امر می تواند در هر نقطه از بدن و سینه ها ایجاد شود.
عوامل زیادی می توانند باعث تجمع چربی یا باکتری در منافذ و پوست سینه شوند. آن عناصر عبارتند از:
1. ژنتیک
چند مطالعه روی دوقلوها نشان می دهد که آکنه ممکن است ژنتیکی باشد. اگر پدر و مادر و یا خواهر و برادر کسی در معرض خطر ابتلا به بیماری باشند، احتمال اینکه آن را گسترش دهند بیشتر است.
2. رژیم غذایی
یک مطالعه در سال 2015 مواد تشکیل دهنده مطمئن را به خطر طولانی مدت جوش مرتبط کرد. این وعده های غذایی شامل:
- کربوهیدرات های تصفیه شده
- شیر و پروتئین های لبنی
- چربی ترانس
- چربی های اشباع شده
- فشار
حتی از آنجایی که فشار روی من نمی تواند باعث ایجاد آکنه شود، می تواند بیماری های موجود را بدتر کند.
برخی از متخصصان پوست تصور می کنند که استرس بر غدد تولید کننده سبوم، یک ماده روغنی ساخته شده از چربی، تأثیر می گذارد.
علاوه بر این، استرس ممکن است باعث شود این غدد بیش از حد وارد بدن شوند و چربی اضافی به بدن وارد کنند، که می تواند آکنه را بدتر کند و منجر به آکنه بیشتر شود.
3. نوسانات هورمونی
تنظیم در سطوح هورمونی به طور کلی به ایجاد جوش در برخی از مراحل بلوغ کمک می کند.
هورمون ها همچنین می توانند در دوران بزرگسالی روی پوست تأثیر بگذارند، به ویژه در زنان.
بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که ممکن است در معرض خطر جوش زدن در طول دوره قاعدگی یا فقط زودتر از آن باشند. محدوده وسیعی از هورمون های مطمئن ممکن است مسئول باشند.
جوش های هورمونی می توانند به صورت زگیل در گردن، سینه ها و صورت به نظر برسند.
4. داروها
چند داروی دارویی که شامل کورتیکواستروئیدها، هورمون‌های تیروئیدی و برخی آنتی‌بیوتیک‌ها می‌شوند، می‌توانند باعث ایجاد جوش شوند.
هنگامی که فردی مصرف دارو را متوقف می کند، آکنه باید تمیز شود. صحبت با پزشک در مورد گزینه ها و خطرات زودتر از قطع مصرف دارو ضروری است.
5. رعایت بهداشت
طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، رعایت بهداشت وحشتناک ورزش نیز می تواند باعث رونق جوش های آکنه شود.
عرق می تواند منافذ را مسدود کند و سینه ها بیشتر از چند عنصر دیگر فریم عرق می کنند.
بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس‌های عرق‌زده، که شامل سوتین‌ها نیز می‌شود، جایگزین کنید تا میکروارگانیسم‌تان را از گیر افتادن در نزدیکی منافذ و پوست نجات دهید.
6. لباس های تنگ یا تحریک کننده
حمل لباس‌هایی که خیلی تنگ هستند یا اکنون تنفس نمی‌کنند، می‌تواند خطر ابتلا به زیت را در فرد افزایش دهد.
همچنین پارچه ای که پوست را بدتر می کند می تواند آکنه را بدتر کند. پوست خراشیده یا شکسته عمدتاً مایل است.
معمولاً سوتین ها و پیراهن ها را مرتب بشویید تا از بدتر شدن سینه ها جلوگیری کنید.
7. کرم و لوسیون بدن
برخی از لوسیون ها و لوسیون های فریم می توانند به افراد انگیزه دهند تا آکنه روی سینه های خود را افزایش دهند.
مجرمان رایج عبارتند از:
- مرطوب کننده های غلیظ
- لوسیون بدن معطر
- حتما ضد آفتاب
چه کاری را نباید انجام داد
چند چیز وجود دارد که می تواند جوش ها را بدتر یا عصبانی تر کند. دور از:
- استفاده از صابون های تند با موادی مانند الکل که پوست شما را خشک می کند.
- مالش دادن خیلی سخت
- ترکیدن، فشردن، یا انتخاب در آکنه. این ممکن است منجر به زخم شود.
- ماندن در لباس عرق کرده بعد از ورزش.
درمانهای خانگی
استراتژی های زیر می تواند اغلب کاهش یا از بین بردن آکنه روی سینه ها و جوش های مختلف:
1. تمرین صحیح بهداشت
بهداشت ورزشی مطلوب شامل موارد زیر است:
- حمل لباس تمرين تميز
- استفاده از یک حوله آسان برای پاک کردن عرق در طول جلسه تمرین
- بلافاصله بعد از ورزش، نواحی مستعد آکنه را با پدهای اسید سالیسیلیک پاک کنید یا دوش بگیرید
- در صورت امکان، دستگاه را به اشتراک نمی گذارید
- پاک کردن دستگاه به از بین بردن باکتری ها
- پاک کردن هرگونه آرایش قبل از عمل
- استفاده از ضد آفتاب بدون روغن
2. کاهش عوامل تغذیه ای آکنه
حفظ یک دفترچه غذایی و توجه به شدت و ناحیه جوش ها می تواند به فرد کمک کند تا محرک های رژیم غذایی را درک کند.
پزشک ممکن است کاهش مصرف لبنیات و مواد حاوی چربی اشباع شده را پیشنهاد دهد.
3. کاهش استرس
چندین استراتژی به همراه یوگا، مدیتیشن و یادداشت روزانه می تواند به فرد کمک کند تا استرس را کاهش دهد. برخی از انسان ها می بینند که ورزش علاوه بر این تسهیل می کند.
استرس مداوم می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود که ممکن است بیش از جوش ها بیش از حد باشد. یک درمانگر می تواند به فرد کمک کند تا روش هایی را برای کاهش و دستکاری سطوح بالا و طولانی مدت استرس بیابد.
4. پوشیدن لباس های گشاد و قابل تنفس
انسان ها می توانند با استفاده از تصمیم گیری در مورد لباس های آزاد و قابل تنفس و شستن منظم سوتین ها و پیراهن ها، به دور نگه داشتن یا کاهش پیدایش زگیل ها بر روی سینه ها کمک کنند.
5. استفاده از کرم ها و لوسیون ها
انسان هایی که در معرض خطر زیت هستند باید کالایی را انتخاب کنند تا نتوانند منافذ خود را مسدود کنند.
لوسیون فریم، ضد آفتاب و سایر لوازم آرایشی بدون روغن یا غیر کومدون زا را جستجو کنید.
6. استفاده از کرم ها و پمادهای آکنه
بسیاری از محصولات بدون نسخه (OTC) می توانند درمان آکنه روی سینه ها و نواحی دیگر
کرم‌ها و پمادهایی که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید هستند می‌توانند زیت‌های موجود را پاک کرده و به جلوگیری از بازگشت آنها کمک کنند.
7. شستشو با بدن شوینده دارویی
استفاده از شوینده بدن OTC که حاوی اسید سالیسیلیک است می تواند به مبارزه و نجات شما از زگیل کمک کند.
افرادی که در برابر جوش روی سینه‌هایشان آسیب‌پذیر هستند، ممکن است از استفاده مکرر از این نوع شستشوی بدن که بعد از ورزش است، سود ببرند.
رفتار
درمان های OTC و درمان های خانگی گاه و بیگاه برای رفع جوش کافی نیستند. در این صورت ممکن است پزشک دارو نیز تجویز کند. درمان های بعدی برای جوش ها با کمک نسخه انجام می شود:
- رتینوئیدها
- آنتی بیوتیک ها
- محصولاتی که حاوی اسیدهای سالیسیلیک و آزلائیک هستند
- کپسول های مدیریت تحویل
- فروشندگان آنتی آندروژن
- ایزوترتینوئین
- لایه برداری شیمیایی
- لیزر و عکس درمانی
- استخراج جوش های سر سیاه و سر سفید
- تزریق استروئید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر درمانهای OTC و خانگی شیوع بیماری را کاهش ندهند، ممکن است کسی بخواهد با یک پزشک صحبت کند. پزشک می تواند داروی قوی تری تجویز کند یا فرد را به متخصص پوست ارجاع دهد.
شخصیتی که از داروهای تجویزی zits استفاده می کند، اگر هر یک از پیامدهای بعدی بعدی را تجربه کرد، باید همین الان به پزشک مراجعه کند:
- مشکل در تنفس
- تورم صورت یا دهان
- یه حس خوب داخل گلو
- غش کردن
همچنین صحبت با یک پزشک در مورد آکنه ای که با داروهای تجویزی برطرف نمی شود، استثنایی است.
در موارد غیر معمول، سرطان سینه می تواند باعث ایجاد جوش و سایر تنظیمات پوست شود. در مورد لکه های پوستی که می تواند بنفش یا شبیه پوست پرتقال باشد به پزشک مراجعه کنید.
